domingo, 30 de outubro de 2011

Água e Beleza

Por: Pri Dall'Orto



      Como todo mundo já sabe, a maior parte do organismo humano é composta por água - estima-se que 80% - e, além disso, sabe também que sem essa substância não há vida. Resumindo: A ÁGUA é extremamente imprescindível ao ser humano!

Mas será que as pessoas sabem que uma boa hidratação faz milagres para a saúde e beleza?



      Na prática clínica encontro muitas pacientes (MUUITAS mesmo!) com dúvidas em relação a esta questão e a maioria delas ingere menos água do que deveria por falta de informação (ou de informação CORRETA!), por isso apresentam alguns probleminhas que acabam com a beleza e dificultam demais os resultados dos tratamentos estéticos, como:


- Mau funcionamento do intestino;
- Celulite resistente aos tratamentos;
- Dificuldade em perder peso;
- Pele ressecada, flácida e sem viço;

  


- Metabolismo lento;
 - Indisposição;
- Irritação, mau humor e dores de cabeça freqüentes.



- Face com aspecto de envelhecimento precoce;
- Acne;
- Falsa sensação de fome (quando na verdade é sede!);
- Unhas e cabelos fracos;


 
     
      De acordo com nutricionistas, cada pessoa tem uma quantidade ideal para ingerir do líquido por dia e isso depende de vários fatores, como idade, sexo, peso, tipo de trabalho (Se realiza muito esforço), se faz atividade física e quanto tempo ela dura.





      Mas posso dizer que basicamente todo ser humano não deve beber menos que 2 litros de água diariamente. Achou muito? Não se preocupe, aquele ânsia de vômito que alguns sentem (principalmente ao beber água pela manhã) ou a falta de vontade de ingerí-la vão acabando com o passar dos dias e logo, logo você estará completamente acostumada a estar hidratada e sempre linda!


Então, o que está esperando pra tomar aquele copo de água e ficar SUPER LINDA e hidratada?

Beijinhos!

2 comentários:

  1. Ei Prii!!! Adorei as dicas!!! Ja tomei 2 litros hoje e ate a noite tomo mais!!! Parabens, o blog ta lindo. Bju

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