Por: Pri Dall'Orto
Como todo mundo já sabe, a maior parte do organismo humano é composta por água - estima-se que 80% - e, além disso, sabe também que sem essa substância não há vida. Resumindo: A ÁGUA é extremamente imprescindível ao ser humano!
Mas será que as pessoas sabem que uma boa hidratação faz milagres para a saúde e beleza?
Na prática clínica encontro muitas pacientes (MUUITAS mesmo!) com dúvidas em relação a esta questão e a maioria delas ingere menos água do que deveria por falta de informação (ou de informação CORRETA!), por isso apresentam alguns probleminhas que acabam com a beleza e dificultam demais os resultados dos tratamentos estéticos, como:
- Mau funcionamento do intestino;
- Celulite resistente aos tratamentos;
- Dificuldade em perder peso;
- Pele ressecada, flácida e sem viço;
- Metabolismo lento;
- Indisposição;
- Irritação, mau humor e dores de cabeça freqüentes.
- Acne;
- Falsa sensação de fome (quando na verdade é sede!);
- Unhas e cabelos fracos;
De acordo com nutricionistas, cada pessoa tem uma quantidade ideal para ingerir do líquido por dia e isso depende de vários fatores, como idade, sexo, peso, tipo de trabalho (Se realiza muito esforço), se faz atividade física e quanto tempo ela dura.
Mas posso dizer que basicamente todo ser humano não deve beber menos que 2 litros de água diariamente. Achou muito? Não se preocupe, aquele ânsia de vômito que alguns sentem (principalmente ao beber água pela manhã) ou a falta de vontade de ingerí-la vão acabando com o passar dos dias e logo, logo você estará completamente acostumada a estar hidratada e sempre linda!
Então, o que está esperando pra tomar aquele copo de água e ficar SUPER LINDA e hidratada?
Beijinhos!